Trainingsplanung für Dienstag, den 14. Februar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von TorbenWagner.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Goshin (SV)

Erstellt von Torben

WarmUp + Matten aufbauen (15 min)
  1. 2 Runden laufen
  2. Spiel
  3. Matten aufbauen

Ukemi (5 min)
  • Mae-/Yoko-/Ushiro-Ukemi

Goshin - SV (40 min)
Weiß/gelb:
Orange:
Grün:

Gruppe 2: SCHWERPUNKT

Erstellt von TODO

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