Training 2023-01-12

Trainingsplanung für Donnerstag, den 12. Januar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: [[Trainingsplan_Karate_Langenbruck_{{{1}}}|Trainingsplan {{{1}}}]] / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Keri-Waza

Erstellt von Gabriela.

Aufwärmen (20min) Runden Laufen Dehnen Spiel Hauptteil (30min) Erstens Dies Zweitens Das Drittens Jenes CoolDown (10min) Stretching

Gruppe 2:

Erstellt von .