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Training 2022-12-15

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Trainingsplanung für Donnerstag, den 15. Dezember.
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Wichtige Links: [[Trainingsplan_Karate_Langenbruck_{{{1}}}|Trainingsplan {{{1}}}]] / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Prüfungsvorbereitung

Erstellt von Dominik.

TODO


Gruppe 2: Prüfungsvorbereitung

Erstellt von Dominik.

WarmUp (20min)
  • Laufen
  • Stretching
  • kurzes Spiel
Prüfungsvorbereitung (40min)
Wiederholen von ...
  • Ukemi
  • Nage-Waza
  • Goshin - Bodenkampf
  • Goshin - SV
  • Renzoku-Waza (frei)
  • freies Training


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