Training 2022-12-06

Trainingsplanung für Dienstag, den 06. Dezember.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: [[Trainingsplan_Karate_Langenbruck_{{{1}}}|Trainingsplan {{{1}}}]] / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Kata

Erstellt von Dominik.

WarmUp (20min) 3 Runden Laufen Inselball Fitnessübungen an der Bank Kihon (10min) Kata (20min) Kempo Shodan für alle Dann aufteilen in einzelne Katagruppen Mixed (10min) Chanbara Bruchtest Rumble Kata

Gruppe 2: TODO

Erstellt von Dominik.

TODO