Training 2022-10-11

Trainingsplanung für Dienstag, den 11. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: [[Trainingsplan_Karate_Langenbruck_{{{1}}}|Trainingsplan {{{1}}}]] / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 2: Keri-Waza

Erstellt von Dominik.

WarmUp (15 min) Laufen & dynamisches Dehnen Aufwärmspiel Basketball Kihon mit Schwerpunkt Keri-Waza (30 min) Renzoku-Waza (10 min) Stretch(5 min)