SV Handgelenkfassen

Das Handgelenkfassen ist eine Form von Belästigung gegen welche es mehrere Verteidigungen gibt.

Handgelenkfassen

Varianten:

• Handgelenkfassen gleiche Hand
• Handgelenkfassen überkreuzte Hand
• Handgelenkfassen beidhändig

Bei den meisten Verteidigungen wird die Schwachstelle einer Hand ausgenutzt. wird ein Objekt umgriffen, so gibt es immer eine Seite, an welcher sich 4 Finger befinden. (Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und der kleine Finger). Der Daumen befindet sich gegenüber. Ist das Objekt zu dick, so befindet sich ein Spalt zwischen Daumen und den restlichen 4 Finger. Es wird versucht, das festgehaltenes Handgelenk, durch diesen Spalt zu befreien.

Handgelenkfassen gleiche Hand

Ausgangsposition

In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "gleiche Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenkt fasst, welche sich gegenüber liegen. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das linke Handgelenk (aus Sicht des Verteidigers) des Verteidigers, bzw. Wenn der Angreifer mit seiner linken Hand greift, nimmt er das rechte Handgelenk des Verteidigers.

Einfache Variante

1. Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt).
2. Nun ballt der Verteidiger die Hand, welche der Angreifer festhält, zu Faust.
3. Mit der freien Hand greift der Verteidiger nun nach der geballten Faust, welche festgehalten wird.
4. Zuletzt zieht der Verteidiger seine eigene Hand aus dem Griff heraus,

Das Handgelenk wird also durch den Spalt, welcher zwischen Daumen und den restlichen 4 Finger entsteht, befreit.

/*Bild

Variante "Nussknacker"

1. Zuerst legt der Verteidiger seine freie Hand von unten auf die 4 Finger des Angreifers (Zeigefinger bis kleinen Finger), welche sein Handgelenk festhalten.
2. Nun bringt der Verteidiger den Arm des Angreifers durch eine Rückwärtsbewegung ( Schritt oder heranziehen) in Streckung.
3. Der Verteidiger macht einen Schritt nach vorne und geht nun mit seinem Ellenbogen - der festgehaltenen Hand - unter den gestreckten Ellenbogen des Angreifer.
   1. Wichtig ist hierbei und weiterhin, dass der Arm des Angreifers in Streckung bleibt
4. Der Verteidiger macht nun einen großen Schritt und dreht sich über den Rücken, sodass er Rücken an Rücken mit dem Angreifer steht.
6. Der Ellenbogen des Angreifers wird nun in Streckung auf die Schulter des Verteidigers gelegt. Hier kann nun -theoretisch- der Arm mit einer Bewegung nach unten, gebrochen werden

Handgelenkfassen überkreuzte Hand

Ausgangsposition

In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "überkreuzte Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenkt fasst, welche sich -nicht gegenüber- sondern überkreuzt befindet. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das rechte (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers, bzw. Wenn der Angreifer seiner linken Hand greift, nimmt er das linke (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers.

Einfache Variante

1. Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt).
2. Der Verteidiger dreht nun seine Handgelenk um 180°.
   1. Zur Veranschaulichung und zur Erlernung für Kinder und Erwachsene kann man den Schritt "2." wie folgt aufteilen.
      1. Zuerst streckt man den Daumen der festgehaltenen Hand aus. (Siehe Bilder).
      2. Das Handgelenk wird um 90° gedreht, sodass es wie die Geste "Daumen hoch" aussieht.
      3. Nun wird das Handgelenk in die selbe Richtung um weitere 90° gedreht.
3. Nun kann der Verteidiger das Handgelenk wegschlagen, oder den Angreifer in einen Hebel bringen. Siehe hierzu Hebel

/*Bild

Variante "Z-Hebel"

1. Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt).
2. Der Verteidiger legt nun seine freie Hand auf die Hand des Angreifers, welche sein Handgelenk umfasst.
3. Anschließend zieht der Verteidiger das festgehaltene Handgelenk zu sich, sodass sein Ellenbogen 90° abgewinkelt ist.
4. Gleichzeitig soll auch beim Angreifer der Ellenbogen sich im 90° Winkel befinden.
5. Der Verteidiger winkelt nun sein Handgelenk um 90° nach oben.
6. Zum Schluss wird das Handgelenk nach vorne / unten, also in Richtung des Angreifers gedrückt. ( Der kleine Finger in Richtung des Angreifers / Boden)

Alternativ kann der Verteidiger mit seiner festgehaltenen Hand, bei 5.0 mit einem Shikake-Uke das Handgelenk des Angreifers festhalten. Dadurch ändern sich die folgenden Schritte leicht in der Durchführung, jedoch bleibt das Prinzip, den Gegner zu Hebeln, gleich.

Der "Z-Hebel" erhält seinen Namen durch das "Z" welches die Handgelenke bei der Durchführung der Verteidigung erzeugen.

/*Bild

Handgelenkfassen beide Hände

TODO

Quellen

• Prüfungsordnung Kempo-Karate, 1. Auflage 2008