Training 2023-09-28
Trainingsplanung für Donnerstag, den 28. September. Erstellt von Carla.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Kobudo
Erstellt von Carla
WarmUp (15min)
Warmlaufen
Jägerball
Fitness/Dehnen
Hauptteil (30min)
Aufwärmen mit Bo
Kata
Gruppe 2: Kobudo
Erstellt von Carla
WarmUp (15min)
Warmlaufen
Gefängnisball
Fitness/Dehnen
Hauptteil (30min)
Aufwärmen mit Bo
Wiederholung Kata
Gruppe 3: Kobudo
Erstellt von Dominik
WarmUp (20min)
TODO
Hauptteil (40min)
TODO