Training 2025-01-21: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 21. Januar 2025, 17:54 Uhr

Trainingsplanung für Dienstag, den 21. Januar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Bo

WarmUp (15min)
1. Sprints 3gegeneinander
2. Stretching
3. Rumble
4. ShoulderTapping
Bo (30min)
- Orange/Grün
1. 1. Bo Handling
  2. Andyoko Hanbo Ichi
  3. Andyoko Hanbo Ni
- Weiß/Gelb
1. 1. Bo Handling
  2. Partner Übung
  3. Andyoko Hanbo Ichi

Gruppe 3: Bo

WarmUp (20min)

Bo (40min)
1. Bo-Jutsu-Ichi

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 {{Trainingstag|2025_01-03}}
-==Gruppe 1 & 2: TODO==
+==Gruppe 1 & 2: Bo==
 # WarmUp (15min)
-# TODO (30min)
+## Sprints 3gegeneinander
+## Stretching
+## Rumble
+## ShoulderTapping
+# Bo (30min)
+#* Orange/Grün
+### Bo Handling
+### Andyoko Hanbo Ichi
+### Andyoko Hanbo Ni
+#* Weiß/Gelb
+### Bo Handling
+### Partner Übung
+### Andyoko Hanbo Ichi
+==Gruppe 3: Bo==
+# WarmUp (20min)
-==Gruppe 3: TODO==
-# WarmUp (20min)
 # Bo (40min)
 ## Bo-Jutsu-Ichi