Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07

Training Heute

Trainingsplan

	Datum		Gruppe 1 | Gruppe 2				Gruppe 3
			18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30				19:30 - 20:30
			Leitung	Support	Schwerpunkt		Leitung	Schwerpunkt
	02.04, Dienstag		Osterferien				-	freies Training
	04.04, Donnerstag						-	freies Training
	09.04, Dienstag		Dominik	Stefan	Kihon		Dominik & Sarah	Prüfungsvorbereitung
	11.04, Donnerstag		Stefan	Judith	Kata		Dominik & Stefan	Prüfungsvorbereitung
	12.04, Freitag						Prüfung Neufahrn auf 1. Kyu
	16.04, Dienstag		Dominik	Gabriela	SV		Sarah	individuell
	18.04, Donnerstag		Stefan	Torben	SV		Stefan	SV
	23.04, Dienstag		Gabriela	Torben	Keri-Waza & Kata		Gabriela	Kihon
	25.04, Donnerstag		Gabriela	Stefan	Keri-Waza & Kata		Dominik	Keri-Waza & Kata
	30.04, Dienstag		Dominik	Gabriela	Nage-Waza		Dominik	Kihon & Bunkai
	02.05, Donnerstag		Dominik	Judith	Nage-Waza		Dominik	Renzoku-Waza
	07.05, Dienstag		Dominik	Sarah	Kobudo		Dominik	Kobudo
	09.05, Donnerstag		Feiertag				Feiertag
	14.05, Dienstag		Gabriela	Torben	Kobudo		Dominik	Kobudo
	16.05, Donnerstag		Dominik	Judith	Kobudo		Dominik Stefan	Kobudo Prüfung bis 4. Kyu, Start 18:00
	21.05, Dienstag		Pfingstferien				Ferientraining ab 18:30
	23.05, Donnerstag						kein Training
	28.05, Dienstag						Ferientraining ab 18:30
	30.05, Donnerstag						Feiertag
	04.06, Dienstag		Dominik	Judith	Kata		Dominik	Kata
	06.06, Donnerstag		Dominik	Judith	Jun-/Gyaku-Tsuki		Dominik	Kaiten-Geri & Nidan-Geri
	11.06, Dienstag		Dominik	Torben	Nage-Waza		Dominik	Nage-Waza
	13.06, Donnerstag		Dominik	Carla	Nage-Waza		Dominik	Nage-Waza
	18.06, Dienstag		Dominik	Sarah	Keri-Waza		Dominik	Keri-Waza
	20.06, Donnerstag		Dominik	Carla	Uchi-Waza / Kata		Dominik	Uchi-Waza / Kata
	25.06, Dienstag		Torben	Dominik	Kata		Dominik	Kata
	27.06, Donnerstag		Dominik	-	Kihon		Dominik	Kihon
	02.07, Dienstag		Stefan	Lisa & Elisa	SV		Stefan	Freie Kombinationen
	04.07, Donnerstag		Stefan	Torben Lisa & Elisa	SV		Stefan	SV
	09.07, Dienstag		Stefan	Lisa & Elisa	Nage-Waza		Stefan	SV
	11.07, Donnerstag		Torben	-	Kobudo		Torben	Kobudo
	16.07, Dienstag		Dominik	Stefan	Kihon & Kata		Dominik	Bodenkampf
	18.07, Donnerstag		Stefan		Kihon & Kata		Stefan	Kihon & Kata
	23.07, Dienstag		Dominik		Spieletag		Dominik	Kihon & Kata
	25.07, Donnerstag		Judith	Carla & Sarah	Spieletag		Judith	Spieletag

Gruppen

Gruppe	Dienstag	Donnerstag
Gruppe 1: Kinder (Weiß, WG, Gelb, Orange)	18:00 - 18:45	18:00 - 18:45
Gruppe 2: Kinder (Orange, Grün, Blau)	18:45 - 19:30	18:45 - 19:30
Gruppe 3: Jugend/Erwachsene	19:30 - 20:30	19:30 - 20:30

Trainingszyklen

• A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
• B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
• C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
• D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
• E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm

siehe Training#Zyklen

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