Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 8: | Zeile 8: | ||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|+ | |+ | ||
! rowspan=" | ! rowspan="39" | | ||
! rowspan="3" |Datum | ! rowspan="3" |Datum | ||
! rowspan=" | ! rowspan="39" | | ||
! colspan="3" |<nowiki>Gruppe 1 | Gruppe 2</nowiki> | ! colspan="3" |<nowiki>Gruppe 1 | Gruppe 2</nowiki> | ||
! rowspan=" | ! rowspan="39" | | ||
! colspan="2" |Gruppe 3 | ! colspan="2" |Gruppe 3 | ||
|- | |- | ||
| Zeile 107: | Zeile 107: | ||
| | | | ||
| | | | ||
|Kobudo | |||
| | | | ||
| | |Kobudo | ||
| | |- | ||
| rowspan="2" |{{Trainingslink|2024-05-16}} | |||
| rowspan="2" | | |||
| rowspan="2" | | |||
| rowspan="2" |Kata & Bunkai | |||
|Dominik | |||
|Kata | |||
|- | |- | ||
| | |Stefan | ||
|'''Prüfung bis 4. Kyu, Start 18:00''' | |||
|- | |- | ||
|{{Trainingslink|2024-05-21}} | |{{Trainingslink|2024-05-21}} | ||
Version vom 14. Mai 2024, 07:11 Uhr
Trainingsplan
| Datum | Gruppe 1 | Gruppe 2 | Gruppe 3 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30 | 19:30 - 20:30 | |||||||
| Leitung | Support | Schwerpunkt | Leitung | Schwerpunkt | ||||
| 02.04, Dienstag | Osterferien | - | freies Training | |||||
| 04.04, Donnerstag | - | freies Training | ||||||
| 09.04, Dienstag | Dominik | Stefan | Kihon | Dominik & Sarah | Prüfungsvorbereitung | |||
| 11.04, Donnerstag | Stefan | Judith | Kata | Dominik & Stefan | Prüfungsvorbereitung | |||
| 12.04, Freitag | Prüfung Neufahrn auf 1. Kyu | |||||||
| 16.04, Dienstag | Dominik | Gabriela | SV | Sarah | individuell | |||
| 18.04, Donnerstag | Stefan | Torben | SV | Stefan | SV | |||
| 23.04, Dienstag | Gabriela | Torben | Keri-Waza & Kata | Gabriela | Kihon | |||
| 25.04, Donnerstag | Gabriela | Stefan | Keri-Waza & Kata | Dominik | Keri-Waza & Kata | |||
| 30.04, Dienstag | Dominik | Gabriela | Nage-Waza | Dominik | Kihon & Bunkai | |||
| 02.05, Donnerstag | Dominik | Judith | Nage-Waza | Dominik | Renzoku-Waza | |||
| 07.05, Dienstag | Dominik | Sarah | Kobudo | Dominik | Kobudo | |||
| 09.05, Donnerstag | Feiertag | Feiertag | ||||||
| 14.05, Dienstag | Kobudo | Kobudo | ||||||
| 16.05, Donnerstag | Kata & Bunkai | Dominik | Kata | |||||
| Stefan | Prüfung bis 4. Kyu, Start 18:00 | |||||||
| 21.05, Dienstag | Pfingstferien | - | freies Training | |||||
| 23.05, Donnerstag | - | freies Training | ||||||
| 28.05, Dienstag | - | freies Training | ||||||
| 30.05, Donnerstag | Feiertag | |||||||
| 04.06, Dienstag | ||||||||
| 06.06, Donnerstag | ||||||||
| 11.06, Dienstag | ||||||||
| 13.06, Donnerstag | ||||||||
| 18.06, Dienstag | ||||||||
| 20.06, Donnerstag | ||||||||
| 25.06, Dienstag | ||||||||
| 27.06, Donnerstag | ||||||||
| 02.07, Dienstag | ||||||||
| 04.07, Donnerstag | ||||||||
| 09.07, Dienstag | ||||||||
| 11.07, Donnerstag | ||||||||
| 16.07, Dienstag | ||||||||
| 18.07, Donnerstag | ||||||||
| 23.07, Dienstag | Prüfung | Prüfung 3./2./1. Kyu | ||||||
| 25.07, Donnerstag | ||||||||
Gruppen
| Gruppe | Dienstag | Donnerstag |
|---|---|---|
| Gruppe 1: Kinder (Weiß, WG, Gelb, Orange) | 18:00 - 18:45 | 18:00 - 18:45 |
| Gruppe 2: Kinder (Orange, Grün, Blau) | 18:45 - 19:30 | 18:45 - 19:30 |
| Gruppe 3: Jugend/Erwachsene | 19:30 - 20:30 | 19:30 - 20:30 |
Trainingszyklen
- A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
- B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
- C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
- D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
- E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
- siehe Training#Zyklen