Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03: Unterschied zwischen den Versionen

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Version vom 7. Januar 2024, 13:29 Uhr

Training Heute

Trainingsplan

Datum Gruppe 1 | Gruppe 2 Gruppe 3
18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30 19:30 - 20:30
Leitung Support Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt
02.01, Dienstag Weihnachtsferien Weihnachtsferien
04.01, Donnerstag
09.01, Dienstag
11.01, Donnerstag
16.01, Dienstag
18.01, Donnerstag
23.01, Dienstag
25.01, Donnerstag
30.01, Dienstag
01.02, Donnerstag
06.02, Dienstag
08.02, Donnerstag
13.02, Dienstag Winterferien Winterferien
15.02, Donnerstag
20.02, Dienstag
22.02, Donnerstag
27.02, Dienstag
29.02, Donnerstag
05.03, Dienstag
07.03, Donnerstag
12.03, Dienstag
14.03, Donnerstag
19.03, Dienstag
21.03, Donnerstag
26.03, Dienstag Osterferien Osterferien
28.03, Donnerstag

Gruppen

Gruppe Dienstag Donnerstag
Gruppe 1: Kinder (Weiß, WG, Gelb, Orange) 18:00 - 18:45 18:00 - 18:45
Gruppe 2: Kinder (Orange, Grün, Blau) 18:45 - 19:30 18:45 - 19:30
Gruppe 3: Jugend/Erwachsene 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30

Trainingszyklen

  • A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
  • B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
  • C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
  • D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
  • E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
siehe Training#Zyklen

Weitere Trainingspläne

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12
Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03
Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07
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