Training 2023-12-14: Unterschied zwischen den Versionen

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==Gruppe 1: SCHWERPUNKT==
==Gruppe 1: Mixed==
''Erstellt von AUTOR''
''Erstellt von Dominik''
 
===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
TODO
# Laufen
# Stretching
===Hauptteil (30min)===
===Hauptteil (30min)===
TODO
: Aufteilen in
 
:* Prüfungsvorbereitung
==Gruppe 2: SCHWERPUNKT==
:* Renzoku-Waza
''Erstellt von AUTOR''


==Gruppe 2: Mixed==
''Erstellt von Dominik''
===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
TODO
# Laufen
# Stretching
===Hauptteil (30min)===
===Hauptteil (30min)===
TODO
# Kata
 
==Gruppe 3: SCHWERPUNKT==
''Erstellt von AUTOR''


==Gruppe 3: Mixed==
''Erstellt von Dominik''
===WarmUp (20min)===
===WarmUp (20min)===
TODO
# Laufen
# Fitness
===Hauptteil (40min)===
===Hauptteil (40min)===
TODO
# Individuell

Aktuelle Version vom 13. Dezember 2023, 08:06 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 14. Dezember.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Mixed

Erstellt von Dominik

WarmUp (15min)

  1. Laufen
  2. Stretching

Hauptteil (30min)

Aufteilen in
  • Prüfungsvorbereitung
  • Renzoku-Waza

Gruppe 2: Mixed

Erstellt von Dominik

WarmUp (15min)

  1. Laufen
  2. Stretching

Hauptteil (30min)

  1. Kata

Gruppe 3: Mixed

Erstellt von Dominik

WarmUp (20min)

  1. Laufen
  2. Fitness

Hauptteil (40min)

  1. Individuell
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