Training 2023-09-28: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 28. September 2023, 14:10 Uhr
Trainingsplanung für Donnerstag, den 28. September.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von Carla.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Kobudo
Erstellt von Carla
WarmUp (15min)
Warmlaufen
Jägerball
Fitness/Dehnen
Hauptteil (30min)
Aufwärmen mit Bo
Uke, Uchi und Tsuki mit Bo
Gruppe 2: Kobudo
Erstellt von Carla
WarmUp (15min)
Warmlaufen
Gefängnisball
Fitness/Dehnen
Hauptteil (30min)
Aufwärmen mit Bo
Wiederholung Kata
Gruppe 3: Kobudo
Erstellt von Dominik
WarmUp (20min)
TODO
Hauptteil (40min)
TODO