Training 2025-05-08: Unterschied zwischen den Versionen

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# Warmup (20min)
# Warmup (20min)
## Fitness Core (Paarweise)
## Fitness Core (Paarweise)
### Jumping Lunge mit Medizinball werfen
### StandUps
### StandUps
### Situps mit zurückdrücken
### Situps mit zurückdrücken