Training 2025-05-08: Unterschied zwischen den Versionen
Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza== # Warmup (10min) ## TODO ==Gruppe 3: Kihon & Renzoku-Waza== # Warmup (20min) ## Fitness (Paarweise) ### Situps mit zürückdrücken“ |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 7: | Zeile 7: | ||
==Gruppe 3: Kihon & Renzoku-Waza== | ==Gruppe 3: Kihon & Renzoku-Waza== | ||
# Warmup (20min) | # Warmup (20min) | ||
## Fitness (Paarweise) | ## Fitness Core (Paarweise) | ||
### Situps mit | ### Situps mit zurückdrücken | ||
### ThrowDown | |||