Training 2024-10-22: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
|||
| Zeile 2: | Zeile 2: | ||
==Gruppe 1 & 2: Kihon== | ==Gruppe 1 & 2: Kihon== | ||
# WarmUp ( | # WarmUp (5min) | ||
# | ## Laufspiel | ||
# Kata (10min) | |||
## Jeder zeigt aktuelle Kata vor (aufgeteilt nach Kyu Grad) | |||
# Kihon (30min) | # Kihon (30min) | ||
#: aufteilen für Orange/Grün und alle davon machen (Pratzen,Linienlaufen,etc) | #: aufteilen für Orange/Grün und alle Techniken davon machen (Pratzen,Linienlaufen,etc) | ||
#* Kihon auf ORANGE (30min) | #* Kihon auf ORANGE (30min) | ||
#** Tachi-Waza: Kokutsu-Dachi | #** Tachi-Waza: Kokutsu-Dachi | ||
| Zeile 15: | Zeile 17: | ||
#** Uke-Waza: Sotoharai-Uke Haishu-Uke | #** Uke-Waza: Sotoharai-Uke Haishu-Uke | ||
#** Tsuki-Waza: Tate-Zuki Kizami-Zuki Nagashi-Zuki | #** Tsuki-Waza: Tate-Zuki Kizami-Zuki Nagashi-Zuki | ||
#** Uchi-Waza: Empi-Uchi Haito-Uchi | #** Uchi-Waza: Empi-Uchi Haito-Uchi | ||
==Gruppe 3: TODO== | ==Gruppe 3: TODO== | ||
Version vom 10. Oktober 2024, 10:01 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 22. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1 & 2: Kihon
- WarmUp (5min)
- Laufspiel
- Kata (10min)
- Jeder zeigt aktuelle Kata vor (aufgeteilt nach Kyu Grad)
- Kihon (30min)
- aufteilen für Orange/Grün und alle Techniken davon machen (Pratzen,Linienlaufen,etc)
- Kihon auf ORANGE (30min)
- Tachi-Waza: Kokutsu-Dachi
- Uke-Waza: Shuto-Uke Morote-Uke Uchiharai-Uke Juji-Uke
- Tsuki-Waza: Teisho-Zuki Uchi-Waza Teisho-Uchi Shuto-Uchi
- Keri-Waza: Kaiten-Geri Mikatsu-Geri
- auf GRÜN
- Tachi-Waza: Ido-Ashi-Dachi Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi Shiko-Dachi
- Uke-Waza: Sotoharai-Uke Haishu-Uke
- Tsuki-Waza: Tate-Zuki Kizami-Zuki Nagashi-Zuki
- Uchi-Waza: Empi-Uchi Haito-Uchi
Gruppe 3: TODO
- WarmUp (20min)
- TODO (30min)
- TODO (10min)