Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
|||
| Zeile 40: | Zeile 40: | ||
==Weitere Trainingspläne== | ==Weitere Trainingspläne== | ||
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck | : [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03]] | ||
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07]] | : [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 04-07]] | ||
: TODO | : TODO | ||
Version vom 8. Januar 2024, 08:13 Uhr
Trainingsplan
| Datum | Gruppe 1 | Gruppe 2 | Gruppe 3 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30 | 19:30 - 20:30 | |||||||
| Leitung | Support | Schwerpunkt | Leitung | Schwerpunkt | ||||
| X | 02.01, Dienstag | |||||||
Gruppen
| Gruppe | Dienstag | Donnerstag |
|---|---|---|
| Gruppe 1: Kinder (Weiß, WG, Gelb, Orange) | 18:00 - 18:45 | 18:00 - 18:45 |
| Gruppe 2: Kinder (Orange, Grün, Blau) | 18:45 - 19:30 | 18:45 - 19:30 |
| Gruppe 3: Jugend/Erwachsene | 19:30 - 20:30 | 19:30 - 20:30 |
Trainingszyklen
- A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
- B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
- C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
- D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
- E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
- siehe Training#Zyklen