Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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|Kihon (Sternform)
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|De-Ashi-Barai & O-Goshi
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Version vom 5. September 2023, 09:04 Uhr

Training Heute

Datum Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3
18:00 - 18:45 18:45 - 19:30 19:30 - 20:30
Leitung Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt
A 12.09, Dienstag Dominik Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata
14.09, Donnerstag Dominik Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata Dominik Kihon & Kata
19.09, Dienstag Nage-Waza Nage-Waza Nage-Waza
21.09, Donnerstag Dominik Goshin Dominik Goshin Dominik Goshin
26.09, Dienstag Kobudo Kobudo Kobudo
28.09, Donnerstag Dominik Renzoku-Waza Dominik Renzoku-Waza Dominik Renzoku-Waza
B 03.10, Dienstag Mawashi-Geri Mawashi-Geri Yoko-Geri
05.10, Donnerstag Dominik Kata Dominik Kata Dominik Kata
10.10, Dienstag O-Goshi Nage-Waza Te-Nage-Waza
12.10, Donnerstag Dominik SV Dominik Nage-Waza Dominik Sutemi-Nage-Waza
17.10, Dienstag Renzoku-Waza Renzoku-Waza Renzoku-Waza
19.10, Donnerstag Kata Kata SV
24.10, Dienstag Andyoko-Hanbo-Ichi Andyoko-Hanbo-Ni Kihon
26.10, Donnerstag Andyoko-Hanbo-Ichi Andyoko-Hanbo-Ni Kobudo (Bo)
31.10, Dienstag Herbstferien Kobudo (Tonfa)
02.11, Donnerstag Kobudo (Shinai)
C 07.11, Dienstag Dominik Kihon (Sternform) Dominik Kihon (Sternform) Dominik Renzoku-Waza (11 - 16)
09.11, Donnerstag Dominik Renzoku-Waza (5 & 6) Dominik Renzoku-Waza (5 & 6) Dominik Renzoku-Waza (frei)
14.11, Dienstag Kata Kata Kata
16.11, Donnerstag Dominik Goshin Dominik Goshin Dominik Goshin
21.11, Dienstag Goshin Goshin Goshin
23.11, Donnerstag Dominik De-Ashi-Barai & O-Goshi Dominik Nage-Waza Dominik Nage-Waza
28.11, Dienstag Keri-Waza Keri-Waza Keri-Waza
30.11, Donnerstag Dominik Kihon Dominik Kihon Dominik Kihon
05.12, Dienstag Kobudo Kobudo Kobudo
07.12, Donnerstag Dominik Kata Dominik Kata Dominik Kata
12.12, Dienstag nach Bedarf nach Bedarf nach Bedarf
14.12, Donnerstag Dominik nach Bedarf Dominik nach Bedarf Dominik nach Bedarf
D 16.12, Samstag Prüfungstag
E 19.12, Dienstag Dominik Spiele Dominik Individuell
21.12, Donnerstag Dominik Spiele Dominik Spiele
26.12, Dienstag Weihnachtsferien
28.12, Donnerstag
  • A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
  • B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
  • C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
  • D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
  • E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
siehe Training#Zyklen

Trainingspläne vorher und nachher

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07
Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12
Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03
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