Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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Version vom 5. September 2023, 08:29 Uhr

Training Heute

Datum Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3
18:00 - 18:45 18:45 - 19:30 19:30 - 20:30
Leitung Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt Leitung Schwerpunkt
A 12.09, Dienstag Kihon & Kata Kihon & Kata Kihon & Kata
14.09, Donnerstag Kihon & Kata Kihon & Kata Kihon & Kata
19.09, Dienstag Nage-Waza Nage-Waza Nage-Waza
21.09, Donnerstag Goshin Goshin Goshin
26.09, Dienstag Kobudo Kobudo Kobudo
28.09, Donnerstag Renzoku-Waza Renzoku-Waza Renzoku-Waza
B 03.10, Dienstag Mawashi-Geri Mawashi-Geri Yoko-Geri
05.10, Donnerstag Kata Kata Kata
10.10, Dienstag O-Goshi O-Soto-Gari / O-Uchi-Gari Te-Nage-Waza
12.10, Donnerstag De-Ashi-Barai O-Soto-Gari / O-Uchi-Gari Sutemi-Nage-Waza
17.10, Dienstag Renzoku-Waza Renzoku-Waza Renzoku-Waza
19.10, Donnerstag Kata Kata Kata
24.10, Dienstag Kobudo Kobudo Kihon
26.10, Donnerstag Kobudo Kobudo Kobudo
31.10, Dienstag Herbstferien Kobudo
02.11, Donnerstag Kobudo
C 07.11, Dienstag
09.11, Donnerstag
14.11, Dienstag
16.11, Donnerstag
21.11, Dienstag
23.11, Donnerstag
28.11, Dienstag
30.11, Donnerstag
05.12, Dienstag
07.12, Donnerstag
12.12, Dienstag
14.12, Donnerstag
D 16.12, Samstag Prüfungstag für ALLE
E 19.12, Dienstag
21.12, Donnerstag
26.12, Dienstag Weihnachtsferien
28.12, Donnerstag
  • A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
  • B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
  • C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
  • D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
  • E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
siehe Training#Zyklen

Trainingspläne vorher und nachher

Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07
Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12
Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03
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