Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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====Gruppe 2====
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TODO
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|Dienstag - 27.09.2022
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|Dominik
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|[[Goshin]]
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|Dominik
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===KW40: 03.10.22 - 09.10.22===
===KW40: 03.10.22 - 09.10.22===

Version vom 26. September 2022, 08:23 Uhr


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Übersicht

Woche Gruppe 1 Gruppe 2 Notizen
Di Do Di Do
Trainer Inhalt Trainer Inhalt Trainer Inhalt Trainer Inhalt
KW38: 19.09.22 - 25.09.22 Stefan Ukemi & Nage-Waza Torben Ukemi & Nage-Waza Dominik Ukemi & Nage-Waza Dominik Nage-Waza & Bodenkampf
KW39: 26.09.22 - 02.10.22 Stefan Goshin Torben Wiederholung der letzten 3 Trainings Dominik Goshin Dominik Goshin
KW40: 03.10.22 - 09.10.22
KW41: 10.10.22 - 16.10.22
KW42: 17.10.22 - 23.10.22 (vlt.) Prüfung Kinder am 22.10.22
KW43: 24.10.22 - 30.10.22
KW44: 31.10.22 - 06.11.22 Herbstferien
KW45: 07.11.22 - 13.11.22
KW46: 14.11.22 - 20.11.22
KW47: 21.11.22 - 27.11.22
KW48: 28.12.22 - 04.12.22 Lehrgang Andree Kielholtz am 04.12.22
KW49: 05.12.22 - 11.12.22 Nikolausturnier am 10.12.22
KW50: 12.12.22 - 18.12.22 (vlt.) Prüfung am 15.12.22 / 17.12.22
KW51: 19.12.22 - 25.12.22 Weihnachtsferien
KW52: 26.12.22 - 01.01.23

Wochen

Vorlage

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Gruppe 1
Datum Di - 01.01.2001
Schwerpunkt todo
Inhalt
  • 05 min Laufen
  • 10 min Aufwärmen mit Spiel XY
  • 10 min Stretching mit Fokus Beine (Grätsche, Spagat, Übung BliBlaBlub)
  • 15 min Kihon (Übung 1, dann spielerisch Block x indem ..., Partnerübung mno)
  • 10 min Anwendung: Z
  • 10 min Kata
Trainer / Autor MeinName

KW38: 19.09.22 - 25.09.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

Gruppe 2
Datum Do - 22.09.2022
Schwerpunkt Ukemi & Nage-Waza
Inhalt TODO
Trainer / Autor Dominik

KW39: 26.09.22 - 02.10.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

Gruppe 2
Datum Dienstag - 27.09.2022
Schwerpunkt Goshin
Inhalt TODO
Trainer / Autor Dominik
Gruppe 2
Datum Donnerstag - 29.09.2022
Schwerpunkt Goshin
Inhalt TODO
Trainer / Autor Dominik

KW40: 03.10.22 - 09.10.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW41: 10.10.22 - 16.10.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW42: 17.10.22 - 23.10.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW43: 24.10.22 - 30.10.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW44: 31.10.22 - 06.11.22

Gruppe 1

Weihnachtsferien

Gruppe 2

TODO

KW45: 07.11.22 - 13.11.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW46: 14.11.22 - 20.11.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW47: 21.11.22 - 27.11.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW48: 28.12.22 - 04.12.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW49: 05.12.22 - 11.12.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW50: 12.12.22 - 18.12.22

Gruppe 1

TODO

Gruppe 2

TODO

KW51: 19.12.22 - 25.12.22

Weihnachtsferien

KW52: 26.12.22 - 01.01.23

Weihnachtsferien

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