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*[[Ukemi]] und [[Nage-Waza]]
*[[Ukemi]] und [[Nage-Waza]]


==Fitness==
==Fitnesstraining==
*[[Workouts]]
*[[Kraft]]
*[[Beweglichkeit]]
*[[Koordination]]
*[[Ausdauer]]

Version vom 8. August 2022, 13:54 Uhr


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