Training 2025-01-23: Unterschied zwischen den Versionen
Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_01-03}} ==Gruppe 1 & 2: TODO== # WarmUp (15min) # TODO (30min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (40min)“ |
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{{Trainingstag|2025_01-03}} | {{Trainingstag|2025_01-03}} | ||
==Gruppe 1 & 2: | ==Gruppe 1 & 2: Bo== | ||
# WarmUp (15min) | # WarmUp (15min) | ||
# | ## Kurzes Lockern | ||
## Liegestützkampf | |||
## Tsuki auf Pratzen | |||
# Bo (30min) | |||
#* Weiß (Dominik) | |||
#*# Handling | |||
#*# Kihon | |||
#*# Partnerkombination | |||
#*# Anfang der 1. Hanbo Kata | |||
#* Andere (Judith&Carla) | |||
#*# kleiner Teil der Bo-Jutsu-Ichi lernen | |||
#*# dann mit Partner üben | |||
==Gruppe 3: Bo & Tonfa== | |||
==Gruppe 3: | # WarmUp (15min) | ||
# WarmUp ( | ## Stretching | ||
# | ## Basketball | ||
# Kihon (15min) | |||
## An Kissen/Pratzen | |||
# Kobudo (30min) | |||
## <Blau -> Bo-Jutsu-Ichi | |||
## >Braun -> Tokuyama-No-Tonfa |