Training 2025-01-09: Unterschied zwischen den Versionen

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{{Trainingstag|2025_01-03}}
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==Gruppe 1 & 2: TODO==
==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata==
# WarmUp (15min)
# WarmUp (15min)
# TODO (30min)
## Laufen
## Mattenrutschen
## Fitnesskreis
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: Für Gelb/Orange/Grün
# Kata
## Kempo Sandan/Yodan
## Daraus jeweils Partnerübungen extrahieren
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: Für Weiß
# Kihon
## Tsuki wurde am Dienstag erklärt -> wiederholen
## Zenkutsu-Dachi
## Soto-Uke
# Renzoku-Waza
## Ausweichen üben
## Kombination 1


 
==Gruppe 3: Kihon & Kata==
==Gruppe 3: TODO==
# WarmUp (20min)
# WarmUp (20min)
# TODO (40min)
# TODO (40min)