Training 2025-01-09: Unterschied zwischen den Versionen

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==Gruppe 1 & 2: TODO==
==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata==
# WarmUp (15min)
# WarmUp (15min)
# TODO (30min)
## Laufen
## Mattenrutschen
## Fitnesskreis
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: Für Gelb/Orange/Grün
# Kata
## Kempo Sandan/Yodan
## Daraus jeweils Partnerübungen extrahieren
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: Für Weiß
# Kihon
## Tsuki wurde am Dienstag erklärt -> wiederholen
## Zenkutsu-Dachi
## Soto-Uke
# Renzoku-Waza
## Ausweichen üben
## Kombination 1


 
==Gruppe 3: Kihon & Kata==
==Gruppe 3: TODO==
# WarmUp (20min)
# WarmUp (20min)
# TODO (40min)
# TODO (40min)

Aktuelle Version vom 9. Januar 2025, 16:35 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 09. Januar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata

  1. WarmUp (15min)
    1. Laufen
    2. Mattenrutschen
    3. Fitnesskreis
Für Gelb/Orange/Grün
  1. Kata
    1. Kempo Sandan/Yodan
    2. Daraus jeweils Partnerübungen extrahieren
Für Weiß
  1. Kihon
    1. Tsuki wurde am Dienstag erklärt -> wiederholen
    2. Zenkutsu-Dachi
    3. Soto-Uke
  2. Renzoku-Waza
    1. Ausweichen üben
    2. Kombination 1

Gruppe 3: Kihon & Kata

  1. WarmUp (20min)
  2. TODO (40min)
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