Karalex

Training 2025-01-09: Unterschied zwischen den Versionen

VisuellWikitext
Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO== # WarmUp (15min) # TODO (30min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (40min)“
 
Keine Bearbeitungszusammenfassung
 
(3 dazwischenliegende Versionen desselben Benutzers werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
{{Trainingstag|2024_09-12}}
{{Trainingstag|2025_01-03}}


==Gruppe 1 & 2: TODO==
==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata==
# WarmUp (15min)
# WarmUp (15min)
# TODO (30min)
## Laufen
## Mattenrutschen
## Fitnesskreis
----
: Für Gelb/Orange/Grün
# Kata
## Kempo Sandan/Yodan
## Daraus jeweils Partnerübungen extrahieren
----
: Für Weiß
# Kihon
## Tsuki wurde am Dienstag erklärt -> wiederholen
## Zenkutsu-Dachi
## Soto-Uke
# Renzoku-Waza
## Ausweichen üben
## Kombination 1


 
==Gruppe 3: Kihon & Kata==
==Gruppe 3: TODO==
# WarmUp (20min)
# WarmUp (20min)
# TODO (40min)
# TODO (40min)
Abgerufen von „https://karalex.de/index.php/Training_2025-01-09“