Training 2023-11-02: Unterschied zwischen den Versionen

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==Gruppe 1: SCHWERPUNKT==
==Gruppe 3: Kihon==
''Erstellt von AUTOR''
''Erstellt von Dominik''


===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
TODO
# Laufen
===Hauptteil (30min)===
# Basketball
TODO
# Sally
# dynamisches Stretching


==Gruppe 2: SCHWERPUNKT==
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''Erstellt von AUTOR''
# Kihon im klassisch Linien laufen
# Mit Partner an Kissen
# Freie Kombi
# Kumite


===WarmUp (15min)===
===CoolDown (20min)===
TODO
# statisches Stretching
===Hauptteil (30min)===
TODO
 
==Gruppe 3: SCHWERPUNKT==
''Erstellt von AUTOR''
 
===WarmUp (20min)===
TODO
===Hauptteil (40min)===
TODO

Aktuelle Version vom 2. November 2023, 16:11 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 02. November.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 3: Kihon

Erstellt von Dominik

WarmUp (15min)

  1. Laufen
  2. Basketball
  3. Sally
  4. dynamisches Stretching

Hauptteil (45min)

  1. Kihon im klassisch Linien laufen
  2. Mit Partner an Kissen
  3. Freie Kombi
  4. Kumite

CoolDown (20min)

  1. statisches Stretching
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