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Aktuelle Version vom 2. April 2024, 06:38 Uhr

Personal Notes & ToDos

Bild für Hanging Leg Raises

Training (Krafttraining, Karate, Stretching)
Trainingsplan
Ernährung

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Gedanken

 Training
 |-Training Karate Langenbruck
 |-Krafttraining
   |-Workout: X
   |-Workout: Y
   |-Workout: Z
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   |-Subcategories
     |-Zielgruppe
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     |-Kraftart
       |-Schnellkraft
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-==Wichtige Links==
+__NOTOC__
-*[[Template:Prüfungsordnung Kempo]]
+==Personal Notes & ToDos==
-*[[Template:Trainingsplanung]]
-==TODO==
+* Bild für [[Hanging Leg Raises]]
-* [[Osaekomi-Waza]]
+----
-* [[Nagashi-Uke]]
+* [[Training]] ([[Krafttraining]], [[Karate]], [[Stretching]])
+* [[Trainingsplan]]
-== Bilder ==
+* [[Ernährung]]
+----
-==Test Area==
+===Links===
-TODO
+* [[Test]]
+* [[ToDo]]
+* https://www.unidojoberlin.de/die-27-shotokan-kata/
+* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe
+* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku
+* https://de.wikipedia.org/wiki/Seiza
+----
+===Gedanken===
+  Training
+  |-Training Karate Langenbruck
+  |-Krafttraining
+    |-Workout: X
+    |-Workout: Y
+    |-Workout: Z
+    ------------
+    |-Subcategories
+      |-Zielgruppe
+        |-Core
+        |-Upperbody
+        |-Lowerbody
+        |-Chest
+      |-Kraftart
+        |-Schnellkraft
+        |-Maximalkraft
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