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Aktuelle Version vom 2. April 2024, 06:38 Uhr

Personal Notes & ToDos

Bild für Hanging Leg Raises

Training (Krafttraining, Karate, Stretching)
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 Training
 |-Training Karate Langenbruck
 |-Krafttraining
   |-Workout: X
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-==Unklare Inhalte==
+__NOTOC__
-* [[Washide]] Zu Uchi-Waza?
+==Personal Notes & ToDos==
-* [[Dorn]] Zu Uchi-Waza?
-==Future TODOs==
+* Bild für [[Hanging Leg Raises]]
-* Kihon Seiten blättern
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+* [[Training]] ([[Krafttraining]], [[Karate]], [[Stretching]])
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+* [[Trainingsplan]]
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+* [[Ernährung]]
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+===Links===
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+* [[ToDo]]
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+* https://www.unidojoberlin.de/die-27-shotokan-kata/
-* [[Kempo Hachidan]]
+* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe
-* [[Kempo Kyudan]] <-TODO NAME?
+* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku
+* https://de.wikipedia.org/wiki/Seiza
-==Possible Pages and Ideas==
+----
-===Training===
+===Gedanken===
-*[[Trainer]]
+  Training
-*[[Trainingsaufbau]]
+  |-Training Karate Langenbruck
-*[[Trainingsplan]]
+  |-Krafttraining
-*[[Trainingsinhalte]] ([[Aufwärmen]], [[Spiele]], [[Zirkeltraining]], [[HIIT]])
+    |-Workout: X
-===Fitness===
+    |-Workout: Y
-*[[Kraft]]
+    |-Workout: Z
-*[[Beweglichkeit]]
+    ------------
-*[[Koordination]]
+    |-Subcategories
-*[[Ausdauer]]
+      |-Zielgruppe
+        |-Core
-===Ernährung===
+        |-Upperbody
-TODO
+        |-Lowerbody
-===Vereine und Verbände===
+        |-Chest
-*[[Budo Sportverein Langenbruck e.V.]]
+      |-Kraftart
-*[[Verein]]
+        |-Schnellkraft
-*[[Verband]] ([[BKB]], [[DKV]])
+        |-Maximalkraft
-*[[Ausbildung]]
+        |-