Training 2025-01-21: Unterschied zwischen den Versionen
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# Bo (30min) | # Bo (30min) | ||
#* Orange/Grün | #* Orange/Grün | ||
# | #*# Bo Handling | ||
# | #*# Andyoko Hanbo Ichi | ||
# | #*# Andyoko Hanbo Ni | ||
#* Weiß/Gelb | #* Weiß/Gelb | ||
# | #*# Bo Handling | ||
# | #*# Partner Übung | ||
# | #*# Andyoko Hanbo Ichi | ||
==Gruppe 3: Bo== | ==Gruppe 3: Bo== | ||
# WarmUp (20min) | # WarmUp (20min) | ||
## durcheinander Laufen | |||
# Bo ( | ## Basketball | ||
## Stretching | |||
# Bo (30min) | |||
## Bo Kihon & Handling | |||
## Bo-Jutsu-Ichi | ## Bo-Jutsu-Ichi | ||
## Kata nach Wahl | |||