Training 2024-11-19: Unterschied zwischen den Versionen
Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Goshin (SV)== # WarmUp (15min) ## Laufen ## TODO # TODO (30min) ## TODO ==Gruppe 3: Goshin (SV)== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # Kata (10min)“ |
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## Laufen | ## Laufen | ||
## TODO | ## TODO | ||
# | # SV (30min) | ||
## | #* SV Umklammerung | ||
#* SV Handgelenkfassen | |||
#* SV Schwitzkasten (seitlich) | |||
#* SV Schulterfassen | |||
#* SV Reversfassen | |||
#* SV Würgeangriff (frontal) | |||
#* SV Würgeangriff (seitlich) | |||
==Gruppe 3: Goshin (SV)== | ==Gruppe 3: Goshin (SV)== | ||