Training 2024-11-19: Unterschied zwischen den Versionen

Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Goshin (SV)== # WarmUp (15min) ## Laufen ## TODO # TODO (30min) ## TODO ==Gruppe 3: Goshin (SV)== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # Kata (10min)“
 
 
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## Laufen
## Laufen
## TODO
## TODO
# TODO (30min)
# SV (30min)
## TODO
#* SV Umklammerung
#* SV Handgelenkfassen
#* SV Schwitzkasten (seitlich)
#* SV Schulterfassen
#* SV Reversfassen
#* SV Würgeangriff (frontal)
#* SV Würgeangriff (seitlich)


==Gruppe 3: Goshin (SV)==
==Gruppe 3: Goshin (SV)==