Training 2023-06-22: Unterschied zwischen den Versionen

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: Tsukis und Uchis für den nächsten Kyu + Wdh. bisherige Tsukis und Uchis; auf saubere Ausführung achten
: Tsukis und Uchis für den nächsten Kyu + Wdh. bisherige Tsukis und Uchis; auf saubere Ausführung achten
: Laufen der Techniken in Sternform
: Laufen der Techniken in Sternform
: An Pratzen üben -> Hinführung zum Kumite mit verschiedenen Schlag-Kombinationen
: An Pratzen/Kissen üben -> Hinführung zum Kumite mit verschiedenen Schlag-Kombinationen


* Weiß/Weiß-Gelb: Kara-Zuki, Jun-Zuki, Gyaku-Zuki, Uraken-Uchi
* Weiß/Weiß-Gelb: Kara-Zuki, Jun-Zuki, Gyaku-Zuki, Uraken-Uchi
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: Neuste Kata
: Neuste Kata


==Gruppe 2: SCHWERPUNKT==
==Gruppe 2: Keri-Waza & Kata==
''Erstellt von TODO''
''Erstellt von Dominik''


INHALTE
===WarmUp (30min)===
* TODO
 
===Keri-Waza (30min)===
* TODO
 
===Kata (15min)===
* Je nach Graduierung
 
===CoolDown (15min)===
* Stretching