Training 2022-11-08: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Dienstag |datum=08.11.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Goshin |inhalt= : WarmUp (15min) :# Sprints :# Kreisen und strecken :# Liegestützen :# Situps mit Partner (klatschen und Ellenbogen) :# Liegestützkampf : Ukemi & Nage-Waza (15min) :# Ukemi (Mae-/Yoko-/Ushiro-) :# O-Goshi :# Tai-Otoshi :# Tani-Otoshi :# Ko-Uchi-Gari : Selbstverteidigung (15min) :# Handgelenkfassen beide :#…“) |
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Aktuelle Version vom 19. Januar 2023, 12:48 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 08. November.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2022_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 2: Goshin
Erstellt von Dominik.
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