Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 01-03: Unterschied zwischen den Versionen

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|Tsuki-Waza & Uke-Waza
|Tsuki-Waza & Uke-Waza
|Manuel & Felix
|Manuel & Felix
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|Nage-Waza
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|{{Trainingslink|2023-01-19}}
|{{Trainingslink|2023-01-19}}