Training 2022-12-13: Versionsgeschichte

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19. Januar 2023

13. Dezember 2022

  • AktuellVorherige 15:4015:40, 13. Dez. 2022DominikRichstein Diskussion Beiträge 355 Bytes +355 Bytes Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag}} {{Trainingsplanung |gruppe=2 |autor=Dominik |schwerpunktA=Prüfungsvorbereitung |schwerpunktB= |schwerpunktC= |inhalt= : WarmUp (20min) :* Laufen :* Stretch :* HIIT :* evtl kurzes Spiel : Prüfungsvorbereitung (40min) :: Wiederholen von ... :* Tachi-Waza :* Uke-Waza :* Tsuki-Waza :* Uchi-Waza :* Keri-Waza :* Renzoku-Waza fest :* Kata }}“