Quelltext der Seite Workout: FullBody AMRAP

[[Category:Workout]]
[[Category:HIIT]]
[[Category:HIIT FullBody]]
[[Category:HIIT AMRAP]]
{| class="wikitable"
|+
!Autor
|[[Benutzer:DominikRichstein]]
|-
!Einteilung
|HIIT, FullBody, AMRAP
|-
!Hilfsmittel
|keine
|-
!Dauer
|15 Minuten
|}

== Hauptteil ==
{| class="wikitable"
|+
!Abfolge
!Übung
!Umfang
!Pause
!Sätze
|-
!1.
|[[Burpees]]
|10
| rowspan="3" |keine
| rowspan="3" |so viel wie möglich innerhalb von 15 Minuten
|-
!2.
|[[Air Squats]]
|15
|-
!3.
|[[Mountain Climbers]]
|20
|}