DominikRichstein
Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Donnerstag |datum=24.11.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kobudo |inhalt= : WarmUp (10min) :* Laufen :* Aufwärmen im Kreis :* Basketball : Fitnesszirkel (20min) :* Kasten zum Springen :* Medizinbälle zum Wandschmeißen :* Bänke für links/rechts Springen :* Barren für Trizeps :* Fallschule über Matten :* Highknees über Dicke Matten :* Agility Ladder :* Sprint :* Slalom : Kobudo (30min) :*…“
