Training 2025-05-08: Unterschied zwischen den Versionen

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==Gruppe 3: Kihon & Renzoku-Waza==
==Gruppe 3: Kihon & Renzoku-Waza==
# Warmup (20min)
# Warmup (20min)
## Fitness Core (Paarweise)
## Fitness Core (Paarweise)
### Plank
### Plank