Training 2024-10-22: Unterschied zwischen den Versionen
→Gruppe 1 & 2: Kihon
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==Gruppe 1 & 2: Kihon== | ==Gruppe 1 & 2: Kihon== | ||
# WarmUp ( | # WarmUp (5min) | ||
# | ## Laufspiel | ||
# Kata (10min) | |||
## Jeder zeigt aktuelle Kata vor (aufgeteilt nach Kyu Grad) | |||
# Kihon (30min) | # Kihon (30min) | ||
#: aufteilen für Orange/Grün und alle davon machen (Pratzen,Linienlaufen,etc) | #: aufteilen für Orange/Grün und alle Techniken davon machen (Pratzen,Linienlaufen,etc) | ||
#* Kihon auf ORANGE (30min) | #* Kihon auf ORANGE (30min) | ||
#** Tachi-Waza: Kokutsu-Dachi | #** Tachi-Waza: Kokutsu-Dachi | ||
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#** Uke-Waza: Sotoharai-Uke Haishu-Uke | #** Uke-Waza: Sotoharai-Uke Haishu-Uke | ||
#** Tsuki-Waza: Tate-Zuki Kizami-Zuki Nagashi-Zuki | #** Tsuki-Waza: Tate-Zuki Kizami-Zuki Nagashi-Zuki | ||
#** Uchi-Waza: Empi-Uchi Haito-Uchi | #** Uchi-Waza: Empi-Uchi Haito-Uchi | ||
==Gruppe 3: TODO== | ==Gruppe 3: TODO== | ||