Training 2024-10-17: Unterschied zwischen den Versionen
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==Gruppe 1 & 2: Goshin== | ==Gruppe 1 & 2: Goshin== | ||
# WarmUp | # WarmUp (5min) | ||
## Auf Matten laufen ohne Berühren | ## Auf Matten laufen ohne Berühren | ||
## Bodenkampf mit wechselnden Gegnern | ## Bodenkampf mit wechselnden Gegnern | ||