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Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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|Torben
|Torben
|style = "background:#CCFFCC"|Ukemi
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Nage-Waza (Ashi)
Nage-Waza
|Dominik
|Dominik
|style = "background:#CCFFCC"|Goshin (SV, Bodenkampf)
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|Judith
|Judith
|style = "background:#CCFFCC"|Nage-Waza
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Goshin (Bodenkampf)
Goshin
|Dominik
|Dominik
|style = "background:#CCFFCC"|Goshin (SV, Bodenkampf)
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