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Training 2023-11-02: Unterschied zwischen den Versionen

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{{Trainingstag|2023_09-12}}
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==Gruppe 3: Kobudo==
==Gruppe 3: Kihon==
''Erstellt von Dominik''
''Erstellt von Dominik''


===WarmUp (20min)===
===WarmUp (15min)===
# TODO
# Laufen
# Basketball
# Sally
# dynamisches Stretching


===Hauptteil (40min)===
===Hauptteil (45min)===
# TODO
# Kihon im klassisch Linien laufen
# Mit Partner an Kissen
# Freie Kombi
# Kumite


===CoolDown (30min)===
===CoolDown (20min)===
# TODO
# statisches Stretching