Training 2023-09-21: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 20. September 2023, 21:00 Uhr
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# Fitness | # Fitness | ||
===Goshin (30min)=== | ===Goshin (30min)=== | ||
# Bodenkampf | # Bodenkampf | ||
## Frosch (Partner) von Teichblatt (Matte) runter | |||
## Schatzmeister (Medizinball beschützen bzw klauen) | |||
# SV | # SV | ||
## [[SV Umklammerung]] | ## [[SV Umklammerung]] | ||
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## [[SV Schulterfassen]] | ## [[SV Schulterfassen]] | ||
## [[SV Reversfassen]] | ## [[SV Reversfassen]] | ||
## [[SV Würgeangriff (frontal)]] | ## [[SV Würgeangriff (frontal)]] (nur grün) | ||
## [[SV Würgeangriff (seitlich)]] | ## [[SV Würgeangriff (seitlich)]] (nur grün) | ||
==Gruppe 3: Goshin== | ==Gruppe 3: Goshin== | ||