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Training: Unterschied zwischen den Versionen

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=== Abwärmen ===
=== Abwärmen ===
todo
Unter Cool Down (engl. für: ‚Abkühlung‘, ‚herunterkühlen‘), Abwärmen oder Auslaufen versteht man im Sport das Ende einer Trainingseinheit, bei der der Kreislauf wieder heruntergefahren werden soll.


===Superkompensation===
===Superkompensation===