Training: Unterschied zwischen den Versionen
→Abwärmen
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=== Abwärmen === | === Abwärmen === | ||
Unter Cool Down (engl. für: ‚Abkühlung‘, ‚herunterkühlen‘), Abwärmen oder Auslaufen versteht man im Sport das Ende einer Trainingseinheit, bei der der Kreislauf wieder heruntergefahren werden soll. | |||
===Superkompensation=== | ===Superkompensation=== | ||