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Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 01-03: Unterschied zwischen den Versionen

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|Stefan
|Jeanne
|Ukemi & Nage-Waza
|Ukemi & Nage-Waza
|Stefan
|Stefan
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|{{Trainingslink|2023-01-26}}
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|Jeanne
|Stefan
|Goshin (Bodenkampf)
|Goshin (Bodenkampf)
|Dominik
|Dominik