Training 2022-10-13: Unterschied zwischen den Versionen
K
keine Bearbeitungszusammenfassung
(Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Donnerstag |datum=13.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kihon (Keri-Waza) |inhalt= :WarmUp (20 min) :#Laufen & kurze Sprints :#3x Folgende Übung :##20x Liegestütz :##30x SitUps :##15x Hockesprünge / 10x Jumping Lunges / 15x High Jumps :#Spiel (Jägerball) :Keri-Waza (20 min) ::paarweise & gegen Kissen :#Yoko-Geri & Ura-Yoko-Geri :#Yoko-Tobi-Geri & Mae-Tobi-Geri & Mawashi-Tobi-Geri :Kata (20…“) |
KKeine Bearbeitungszusammenfassung |
||
Zeile 1: | Zeile 1: | ||
{{Trainingstag}} | |||
{{Trainingsplanung | {{Trainingsplanung | ||
|gruppe=2 | |gruppe=2 | ||
|autor=Dominik | |autor=Dominik | ||
| | |schwerpunktA=Keri-Waza | ||
|schwerpunktB= | |||
|schwerpunktC= | |||
|inhalt= | |inhalt= | ||
:WarmUp (20 min) | :WarmUp (20 min) |