Training 2023-11-14

Trainingsplanung für Dienstag, den 14. November. Erstellt von Gabriela.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Kata

Erstellt von Gabriela

- 3 Runden laufen

- Spiel z.B. Jägerball

- Dehnkreis

- Aufteilen in Gurtfarben

- Kihon wiederholen, evtl. in der Sternform laufen

- alle Katas durchlaufen und v.a. die letzte intensivieren

Wenn Zeit ist zum Schluss:

- Bruchtest o. Rumble

Erstellt von Gabriela

- 3 Runden laufen

- Spiel

- Dehnkreis

- in Gruppen aufteilen

- Kihon wiederholen, z.B. in Sternform

- Kata wiederholen und v.a. neueste intensivieren

Erstellt von Dominik

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