Training 2023-10-19: Unterschied zwischen den Versionen
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==Gruppe 2: SCHWERPUNKT== | ==Gruppe 2: SCHWERPUNKT== | ||
''Erstellt von | ''Erstellt von Gabriela'' | ||
===WarmUp (15min)=== | ===WarmUp (15min)=== | ||
* 3 Runden laufen | |||
* Spiel | |||
===Hauptteil (30min)=== | ===Hauptteil (30min)=== | ||
* SV Wiederholung | |||
* SV Schulterfassen | |||
* SV Schwitzkasten | |||
* SV Reversfassen | |||
* SV Würgeangriff Frontal + Seitlich (grün) | |||
Wenn Zeit: | |||
* Mobbingkreis (3 gegen 1: Angriff -> SV Techniken) | |||
==Gruppe 3: SCHWERPUNKT== | ==Gruppe 3: SCHWERPUNKT== | ||