Training 2023-11-02
Trainingsplanung für Donnerstag, den 02. November.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 3: Kihon
Erstellt von Dominik
WarmUp (15min)
- Laufen
- Basketball
- Sally
- dynamisches Stretching
Hauptteil (45min)
- Kihon im klassisch Linien laufen
- Mit Partner an Kissen
- Freie Kombi
- Kumite
CoolDown (20min)
- statisches Stretching