Training 2023-09-28

Aus Karalex

Trainingsplanung für Donnerstag, den 28. September.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von Carla.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Kobudo

Erstellt von Carla

WarmUp (15min)

Warmlaufen

Jägerball

Fitness/Dehnen

Hauptteil (30min)

Kennenlernen Bo

Aufwärmen mit Bo

verschiedene Techniken

Gruppe 2: Kobudo

Erstellt von Carla

WarmUp (15min)

Warmlaufen

Gefängnisball

Fitness/Dehnen

Hauptteil (30min)

Aufwärmen mit Bo

Wiederholung Kata

Gruppe 3: Kobudo

Erstellt von Dominik

WarmUp (20min)

TODO

Hauptteil (40min)

TODO