Training 2023-09-28: Unterschied zwischen den Versionen
Carla (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Carla (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 11: | Zeile 11: | ||
Fitness/Dehnen | Fitness/Dehnen | ||
===Hauptteil (30min)=== | ===Hauptteil (30min)=== | ||
Kennenlernen Bo | |||
Aufwärmen mit Bo | Aufwärmen mit Bo | ||
verschiedene Techniken | |||
==Gruppe 2: Kobudo== | ==Gruppe 2: Kobudo== | ||
Version vom 28. September 2023, 15:12 Uhr
Trainingsplanung für Donnerstag, den 28. September.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von Carla.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Kobudo
Erstellt von Carla
WarmUp (15min)
Warmlaufen
Jägerball
Fitness/Dehnen
Hauptteil (30min)
Kennenlernen Bo
Aufwärmen mit Bo
verschiedene Techniken
Gruppe 2: Kobudo
Erstellt von Carla
WarmUp (15min)
Warmlaufen
Gefängnisball
Fitness/Dehnen
Hauptteil (30min)
Aufwärmen mit Bo
Wiederholung Kata
Gruppe 3: Kobudo
Erstellt von Dominik
WarmUp (20min)
TODO
Hauptteil (40min)
TODO