Letzte Änderungen
Auf dieser Seite kannst du die letzten Änderungen in diesem Wiki nachverfolgen.
Liste von Abkürzungen:
- N
- Neue Seite (siehe auch die Liste neuer Seiten)
- K
- Kleine Änderung
- B
- Änderung durch einen Bot
- (±123)
- Die Änderung der Seitengröße in Bytes
24. September 2024
16:13 | Budo Sportverein Langenbruck e.V. UnterschiedVersionen −49 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Trainer) |
16:12 | ToDo UnterschiedVersionen +36 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Neue Seiten) |
23. September 2024
|
N 08:41 | Training 2024-09-26 3 Änderungen Versionsgeschichte +817 Bytes [DominikRichstein (3×)] | |||
|
08:41 (Aktuell | Vorherige) +53 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Gruppe 3: Goshin (SV Messer)) | ||||
|
08:41 (Aktuell | Vorherige) +259 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
N |
|
08:38 (Aktuell | Vorherige) +505 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Goshin (SV Belästigungen) == : gleich zu zweit zusammen # WarmUp (15mmin) ## ## ## Angriff mit Chanbarra, Partner weicht aus # SV Techniken (20min) ## Handgelenkfassen ## Refersfassen ## Schulterfassen ## Umklammerung #: Bonus bei übriger Zeit ## Schwitzkasten ## Würgerangriff von vorne # SV Kampf (10min) #* zu dritt oder viert zusammen #* einer in der Mitte und verteidigt für 2min ==Gruppe 3: Goshin (SV…“) |
|
N 08:16 | Training 2024-09-24 3 Änderungen Versionsgeschichte +813 Bytes [DominikRichstein (3×)] | |||
|
08:16 (Aktuell | Vorherige) +62 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
|
08:15 (Aktuell | Vorherige) +566 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
N |
|
07:58 (Aktuell | Vorherige) +185 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Koshi-Nage-Waza== # WarmUp (10min) # Ukemi (10min) # Nage-Waza (20min) # Bodenkampf (5min) ==Gruppe 3: Nage-Waza== # WarmUp (20min)“) |
07:57 | Training 2024-09-17 UnterschiedVersionen +3 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
N 07:56 | Training 2024-09-19 UnterschiedVersionen +448 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Tsuki-Waza== # WarmUp [15min] ## Laufen ## Stretching # Tsuki-Waza [30min] #: zwei Gruppen, wechsel nach 15min #* Station A: Kempo Sandan #* Station B: Boxsacktraining nach Ansage ==Gruppe 3: Tsuki-Waza & Kata== # WarmUp (20min) ## Laufen ## Basketball # Tsuki-Waza & Kata [40min] #: drei Gruppen, wechsel nach 5-10 min #* Station A: Kata #* Station B: Renzoku-Waza (frei) #* Station C: Boxsacktraining“) |
21. September 2024
14:32 | Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 UnterschiedVersionen +10 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
17. September 2024
16:25 | Training 2024-09-17 UnterschiedVersionen +148 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
16. September 2024
|
N 11:30 | Training 2024-09-17 8 Änderungen Versionsgeschichte +123 Bytes [DominikRichstein (8×)] | |||
|
11:30 (Aktuell | Vorherige) −2.054 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Der Seiteninhalt wurde durch einen anderen Text ersetzt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Renzoku-Waza 1-4== * Pokemon mit Kombinationen ==Gruppe 3: Renzoku-Waza==“) Markierung: Ersetzt | ||||
|
08:05 (Aktuell | Vorherige) +951 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
|
07:52 (Aktuell | Vorherige) 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
|
07:52 (Aktuell | Vorherige) +309 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
|
07:48 (Aktuell | Vorherige) +311 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
|
07:44 (Aktuell | Vorherige) −4 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
|
07:43 (Aktuell | Vorherige) +550 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
N |
|
07:30 (Aktuell | Vorherige) +60 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2== ==Gruppe 3==“) |
|
08:13 | Spiele 2 Änderungen Versionsgeschichte +93 Bytes [DominikRichstein (2×)] | |||
|
08:13 (Aktuell | Vorherige) 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge | ||||
|
08:06 (Aktuell | Vorherige) +93 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Einteilung nach Ziel) |
08:13 | Kettenfangen UnterschiedVersionen 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
08:12 | Inselball UnterschiedVersionen 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
08:12 | Gürtelhockey UnterschiedVersionen 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
08:12 | Gefängnisball UnterschiedVersionen 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
08:12 | Fang! Fang Nicht! UnterschiedVersionen 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
08:12 | Chinesische Mauer UnterschiedVersionen 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
08:12 | Auf und Ab UnterschiedVersionen 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
08:11 | Agentenball UnterschiedVersionen 0 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
N 08:09 | Kategorie:Spielziel Karate UnterschiedVersionen +47 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Weiterleitung nach Spiele#Karate erstellt) |
14. September 2024
12:29 | Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 UnterschiedVersionen +41 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
11. September 2024
N 09:49 | Training 2024-09-12 UnterschiedVersionen +679 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2== # WarmUp (15min) ## Laufen ## Spiel: Zaubermaus ## Stretching und Fitness # Kihon: Keri-Waza (20min) #: auf Kissen/Mits nach Ansage # Partnerübungen (10min) #: nach Ansage; Fokus Kicks ==Gruppe 3== # WarmUp (20min) ## Kurz anwärmen ## Spiel: TODO ## Fitness: Fokus Legs (mit Partner) ### Squats & Wall Sit ### Leg Curls (auf Matte, gut festhalten) ### Box Lunge (kleine Kasten; Pratzen für Zukis) ### Reverse…“) |
10. September 2024
17:06 | Training 2024-09-10 UnterschiedVersionen +526 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge |
|
12:36 | Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 2 Änderungen Versionsgeschichte +25 Bytes [DominikRichstein (2×)] | |||
|
12:36 (Aktuell | Vorherige) +4 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung | ||||
|
10:11 (Aktuell | Vorherige) +21 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung |
9. September 2024
|
14:31 | Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 09-12 3 Änderungen Versionsgeschichte +155 Bytes [DominikRichstein (3×)] | |||
|
14:31 (Aktuell | Vorherige) +190 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung | ||||
|
14:30 (Aktuell | Vorherige) +12 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung | ||||
|
14:28 (Aktuell | Vorherige) −47 Bytes DominikRichstein Diskussion Beiträge Markierung: Visuelle Bearbeitung |